kalaharis
Posty: 2169
| IX zmiana ;) Umieszczone: 01.08.2011 15:00 |
ha ha to dobra dieta Ja jem często, ale w małych ilościach. Dodatkowo 6 weidera – początki są łatwe i nudne, ale po jakimś czasie można umrzeć podczas ćwiczenia I wieczorem godzinę poświęcam na aerobik albo taniec i jestem z siebie zadowolona
|
Wróć na górę | |
|
|
izabela0
Posty: 2449
| IX zmiana ;) Umieszczone: 01.08.2011 15:01 |
co do pływania, tak mi się przypomniało. ja umiem pływac jak czuję grunt pod nogami mój się ze mnie śmieje i często wspomina nasze wypady nad jezioro
z chęcią zaczęłabym biegac, nawet sąsiadka mi wczoraj proponowała. niestety musiałam odmówic bo mam problemy z kolanami w tak młodym wieku ech… wszystko przez moją nieuwagę.
ale od dziś biorę się za twister i brzuszki
|
Wróć na górę | |
|
|
izabela0
Posty: 2449
| IX zmiana ;) Umieszczone: 01.08.2011 15:02 |
kala,
kiedyś zaczęłam 6W ale zrezygnowałam po tygodniu
|
Wróć na górę | |
|
|
kalaharis
Posty: 2169
| IX zmiana ;) Umieszczone: 01.08.2011 15:13 |
Iza jak większość, jest straszna Współczuję tych problemów z kolanami, musisz na nie uważać teraz Ja też chcę twistera
|
Wróć na górę | |
|
|
justyska8787
Posty: 21
| IX zmiana ;) Umieszczone: 01.08.2011 15:16 |
Też tak macie, że przed powrotem zielonych chcecie wyszczupleć i wypięknieć??:)ja też chyba na jakąś dietkę przejdę:)
|
Wróć na górę | |
|
|
izabela0
Posty: 2449
| IX zmiana ;) Umieszczone: 01.08.2011 15:16 |
kup sobie nie są drogie muszę się zmobilizowac do regularnyh cwiczeń
__
justys ja to sobie postanowiłam że przez te kilka miesięcy jak Mój pojedzie to tak wyszczupleję że szok od października będę miała duużo czasu zajmę się sobą.
|
Wróć na górę | |
|
|
zyrafa
Posty: 618
| IX zmiana ;) Umieszczone: 01.08.2011 15:20 |
izabela0
to jesteśmy dwie
dziś wieczór rozgrzewka na orbitreku,twister,brzuszki a póżniej na dobicie orbitrek
Hmmmm,czas nagli
|
Wróć na górę | |
|
|
izabela0
Posty: 2449
| IX zmiana ;) Umieszczone: 01.08.2011 15:23 |
oo jak dobrze że nie przechodzę przez to sama a na twisterku długo już cwiczysz? są jakieś rezultaty?
|
Wróć na górę | |
|
|
kalaharis
Posty: 2169
| IX zmiana ;) Umieszczone: 01.08.2011 15:30 |
Tak Justyska Mamy troszkę czasu dla siebie i musimy go w jak najlepszy sposób wykorzystać
Iza chyba zaraz wskoczę znowu na allegro
Ja mam największy problem z udami kurcze….macie na nie jakiś sposób?
|
Wróć na górę | |
|
|
izabela0
Posty: 2449
| IX zmiana ;) Umieszczone: 01.08.2011 15:37 |
kala,
motylek, takie urządzonko może byc dobre by wyszczuplic wewnętrzną partię ud sama też za to się muszę wziąc
|
Wróć na górę | |
|
|
justyska8787
Posty: 21
| IX zmiana ;) Umieszczone: 01.08.2011 15:37 |
Ja z udami też mam najwiekszy problem…jak jestem na diecie wszystko chudnie poza nimi;/
|
Wróć na górę | |
|
|
zyrafa
Posty: 618
| IX zmiana ;) Umieszczone: 01.08.2011 15:38 |
izabela0
zaczynam od dziś
cel zgubić tłuszcz …
czas nie całe 3 mc
chęci brak
|
Wróć na górę | |
|
|
justyska8787
Posty: 21
| IX zmiana ;) Umieszczone: 01.08.2011 15:39 |
Mi przez te nerwy i tak już 5 poleciało:) ale jeszcze chce 3 mniej:)
|
Wróć na górę | |
|
|
izabela0
Posty: 2449
| IX zmiana ;) Umieszczone: 01.08.2011 15:45 |
zyrafa,
to zaczynamy razem. chęci u mnie są ale wytrwałości brak
|
Wróć na górę | |
|
|
kalaharis
Posty: 2169
| IX zmiana ;) Umieszczone: 01.08.2011 15:54 |
Iza przez Ciebie zakupiłam dwie nowe rzeczy na allegro…. ha ha Mam nadzieję, że uda mi się coś z nimi zrobić
Justyska u mnie to samo…….musimy coś na nie wymyślić
zyrafa, izabela trzymam za Was kciuki abyście wytrwały
|
Wróć na górę | |
|
|
izabela0
Posty: 2449
| IX zmiana ;) Umieszczone: 01.08.2011 16:00 |
kala, co kupiłaś? twister i motylek?
|
Wróć na górę | |
|
|
kalaharis
Posty: 2169
| IX zmiana ;) Umieszczone: 01.08.2011 16:03 |
Tak Iza…..zbankrutuję Może motylek mi pomoże
|
Wróć na górę | |
|
|
izabela0
Posty: 2449
| IX zmiana ;) Umieszczone: 01.08.2011 16:05 |
no cóż tylko cwicz żeby nie leżało u mnie leżało długi czas, od czasu do czasu pocwiczyłam i mi się nie chciało, i teraz znów wracam
|
Wróć na górę | |
|
|
kalaharis
Posty: 2169
| IX zmiana ;) Umieszczone: 01.08.2011 16:11 |
Jak tylko przyjdzie to zaczynam Oby były efekty
|
Wróć na górę | |
|
|
zyrafa
Posty: 618
| IX zmiana ;) Umieszczone: 01.08.2011 16:44 |
kalaharis
Ja za siebie też i za izabela0 coby jej nie było nudno…
|
Wróć na górę | |
|
|
izabela0
Posty: 2449
| IX zmiana ;) Umieszczone: 01.08.2011 17:57 |
wsparcie się przyda właśnie jem serek wiejski z pomidorkiem… ech już nie mogę a obok leży princessa…
|
Wróć na górę | |
|
|
fanka szefa (Moderator) Posty: 3789
| IX zmiana ;) Umieszczone: 01.08.2011 18:18 |
Dobra,dajcie mi po kawałku tego co u was zbędne a ja sobie powciskam tam gdzie wcisną mogę:):)Wy chcecie schudnąć a ja bym tak chciał no,minimalnie o te 5 kg podciągnąć,ale,przy moim trybie życia jakoś kilogramy mnie się nie trzymają a szkoda bo kochanego ciałka nigdy za wiele:)
|
Wróć na górę | |
|
|
izabela0
Posty: 2449
| IX zmiana ;) Umieszczone: 01.08.2011 18:26 |
Fanko ja Ci oddam wszystko co mam bierz aż zazdroszczę że chcesz przytyc a nie schudnąc
|
Wróć na górę | |
|
|
Justinaaa
Posty: 490
| IX zmiana ;) Umieszczone: 01.08.2011 18:32 |
Pójdę w ślady fanki i też chętnie przyjmę jakieś kilogramy Okropnie schudłam i źle mi z tym… :/ ważę przerażająco mało… ale Ja się nie odchudzałam to wszystko przez ten nieszczęsny wyjazd zielonego…
Całą garderobę musiałam zmienic… dlatego teraz piekę, piekę i jeszcze raz piekę… :D:D Kilogramki przybywajcie hehe
|
Wróć na górę | |
|
|
fanka szefa (Moderator) Posty: 3789
| IX zmiana ;) Umieszczone: 01.08.2011 18:44 |
To jest nas dwie do waszych kilogramów:):)Tak,justycha,czasem aż źle jak jest się za chudym.Ja to bym w biodra wrzuciła sporo ale nie ma z czego:( Ja to po dzieciach tak schudłam i waga się trzyma i nie ma jak przytyć,fakt ze problemy i stres też swoje dołożyły na tej zmianie.
|
Wróć na górę | |
|
|