Dziewczyna Komandosa
Posty: 670
| X ZMIANA CZ. II Umieszczone: 03.01.2012 12:12 |
witam
ja właśnie od dzis zaplanowalam sobie ograniczanie jedzenia, bo biegam codziennie 12 km i jakos efektu cud nie ma moze ciut sylwetka sie poprawila, ale szczerze mowiąc to liczylam na większy rezultat.
Na mnie świetnie działa stres, wtedy niknę w oczach, ale to nie wchodzi teraz w grę. Sprawdziłam też na sobie małą głodóweczkę (7,5 kg w 1,5 miesiąca), ale to wyczerpuje organizm i mozna sie spodziewac jo-jo.
Wiec stawiam na bieganie i baaaardzo ubogie posiłki
|
Wróć na górę | |
|
|
shisha
Posty: 261
| X ZMIANA CZ. II Umieszczone: 03.01.2012 14:33 |
Ale cisza…
Czyżby wszystkie nasze X-tki miały noworoczne postanowienie, być sumiennymi pracownicami i nie siedzieć w godzinach pracy na forum
Komandoska
może cudu nie ma, bo nie masz już z czego chudnąć?
Wytrwałości w bieganiu, najpierw tłuszcz zamienia się w mięśnie, a jak już będą same mięśnie to będziesz miała takie spalanie, że nie nadążysz jeść!
|
Wróć na górę | |
|
|
Lentilka
Posty: 1856
| X ZMIANA CZ. II Umieszczone: 03.01.2012 15:08 |
Nowy Rok nowe postanowienia,żeby stać się lepszym witam serdecznie dziewczyny:) naskrobałyście ostatnio ja na dietę nie idę, człowiek ma tak mało przyjemności w życiu,więc czemu miałabym sobie odmawiać jednej z nich poza tym kochanego ciałka nigdy za wiele hahaha
|
Wróć na górę | |
|
|
Dziewczyna Komandosa
Posty: 670
| X ZMIANA CZ. II Umieszczone: 03.01.2012 15:22 |
s. – wagomi mi troszeczkę spadło, ale własnie mysle ze tłuzczyk sie w miesnie przemienil, dlatego waga mi radykalnie nie spada.Bo wizualnie widze troszke poprawe, mimo ze waga prawie ta sama.
Lentilka- pryjemnosci alo w zyciu, ale ja sama musze sie we własnym ciele dobre czuc, wiec nie zamierzam rezygnowac.
Własnie lecę na godzinę biegania
trzymajcie się
|
Wróć na górę | |
|
|
WeCanDoIt
Posty: 767
| X ZMIANA CZ. II Umieszczone: 03.01.2012 15:39 |
hej!
ja dziś lekki obiad sobie zaserwowałam – warzywka na parze
to głównie dla oczyszczenia organizmu;)
nigdy mi diety nie wychodzą, generalnie jeżleli już to staram się jeść raczej zdrowo
a ptasie mleczko ))) jest bardzo zdrowe, dorze robi na mózg
|
Wróć na górę | |
|
|
RENATONI
Posty: 3500
| X ZMIANA CZ. II Umieszczone: 03.01.2012 15:43 |
witam ponownie Wszystkie
ale zaś jednym okiem bo randeczka
uuuuu ale cisza…..
|
Wróć na górę | |
|
|
Jakito
Posty: 817
| X ZMIANA CZ. II Umieszczone: 03.01.2012 16:00 |
witam serdecznie
Reana znów randkujesz
na szczęście ja nie mam problemów z wagą, bardziej muszę pilnować żeby jej nie gubić…
|
Wróć na górę | |
|
|
Lentilka
Posty: 1856
| X ZMIANA CZ. II Umieszczone: 03.01.2012 16:05 |
Ja też nie mam problemów z wagą wyznacznikiem mojego jedzenia jest mój organizm, on sam najlepiej wie czego potrzebuje no i nie ma się co czarować aktywny tryb życia ale myślę,że każda kobieta żołnierza na tak owy jest skazana
|
Wróć na górę | |
|
|
RENATONI
Posty: 3500
| X ZMIANA CZ. II Umieszczone: 03.01.2012 16:39 |
oooo jednak ktos tu jest witam witam
jakito mój to mnie już z wyrka na gg wołał….
ale zazdroszcze Wam taaakiej przemiany….. bo u mnie to masakra,chociaż już nie pamiętam jak białe pieczywo czy ziemniaki smakują bo ja to przybieram od samego patrzenia…heh a jak czytam o tych ptasich mleczkach……. pomarzyć!
Moj dziś zadowolony bo kartke na urodziny dostał
|
Wróć na górę | |
|
|
Lentilka
Posty: 1856
| X ZMIANA CZ. II Umieszczone: 03.01.2012 16:44 |
A ja tam ptasiego mleczka nie lubię ewentualnie mogę obgryźć czekoladę
|
Wróć na górę | |
|
|
RENATONI
Posty: 3500
| X ZMIANA CZ. II Umieszczone: 03.01.2012 16:46 |
hahaha lentilka dobre
|
Wróć na górę | |
|
|
Jakito
Posty: 817
| X ZMIANA CZ. II Umieszczone: 03.01.2012 16:47 |
dla mnie ptasie mleczko też może nie istnieć,
Rena ja nie chudne od dobrej przemiany, a z nerwów
jak mój wyjeżdżał to nie wiem ile schudłam ale spodnie to mi z tyłka zjeżdżały
|
Wróć na górę | |
|
|
Lentilka
Posty: 1856
| X ZMIANA CZ. II Umieszczone: 03.01.2012 16:53 |
Jak mam nerwy to też nie mogę jeść,ale za to jak już zejdą ze mnie to nadrabiam i mogłabym zjeść konia z kopytami hihi:)
|
Wróć na górę | |
|
|
anulka
Posty: 5071
| X ZMIANA CZ. II Umieszczone: 03.01.2012 16:55 |
witajcie
jak chcecie schudnąć to zapraszam do mnie do pracy
|
Wróć na górę | |
|
|
RENATONI
Posty: 3500
| X ZMIANA CZ. II Umieszczone: 03.01.2012 17:00 |
jakito no ja też już coś ok dychy mam zgubione i też z pewnością sztes, troszku dopalacze heh
eeetam jakoś to będzie
anulka witaj
mój już dziś kartke dostał na urodzinki to i Twój pewnie już ma…..
|
Wróć na górę | |
|
|
anulka
Posty: 5071
| X ZMIANA CZ. II Umieszczone: 03.01.2012 17:00 |
RENATONI,
a kiedy wysłałaś kartke urodzinową.
bo ja też wysłałam, Mój ma urodziny 20 stycznia.
|
Wróć na górę | |
|
|
RENATONI
Posty: 3500
| X ZMIANA CZ. II Umieszczone: 03.01.2012 17:05 |
anulka juz nie pamietam ale Ty zaraz po mnie słałaś….a mój ma 9 -ego, ale dziś odebrał, a bratowa wysłała długo po mnie i też dziś dostał zadowolony bo się nie spodziewał, tylko kazałam na poczte iść…haha to pojechał do G poszukać i znalazł
|
Wróć na górę | |
|
|
Jakito
Posty: 817
| X ZMIANA CZ. II Umieszczone: 03.01.2012 17:09 |
Rena adres jak na paczki..
|
Wróć na górę | |
|
|
RENATONI
Posty: 3500
| X ZMIANA CZ. II Umieszczone: 03.01.2012 17:14 |
no dokładnie jakito,jak na paczki,spoko że dojdzie …a jeśli nawet po czasie to i tak duzy suprajs
ja wysłałam tez 5 listów z barszczem ale jeszcze nie dostał…. a śmiałam się że kartka na urodziny a barszcz na kaca po urodzinach no może jeszcze dojdzie…. haha, zaraz czas na wysyłanie białego barszczu/żuru na Wielkanoc haha
|
Wróć na górę | |
|
|
Jakito
Posty: 817
| X ZMIANA CZ. II Umieszczone: 03.01.2012 17:15 |
a czemu jechał do G po list,
|
Wróć na górę | |
|
|
anulka
Posty: 5071
| X ZMIANA CZ. II Umieszczone: 03.01.2012 17:19 |
ja nie moge jeszcze białego barszczu wysłać, bo nie wiem w jakiej bazie będzie od lutego.
|
Wróć na górę | |
|
|
Lentilka
Posty: 1856
| X ZMIANA CZ. II Umieszczone: 03.01.2012 17:22 |
Dziewczyny spokojnie może na święta będą już w domach
|
Wróć na górę | |
|
|
RENATONI
Posty: 3500
| X ZMIANA CZ. II Umieszczone: 03.01.2012 17:22 |
jakito no tak mi mówił,że musi jechac do G poszukać listu…. własnie go wyrzuciło coś z netu ale jak sie pojawi to zaraz się dowiem jak to tam u nich jest….
Mój na bank nie będzie na święta
|
Wróć na górę | |
|
|
anulka
Posty: 5071
| X ZMIANA CZ. II Umieszczone: 03.01.2012 17:24 |
gdyby wrócili na święta , to byłby to najlepszy ”Zajączek” w moim życiu
|
Wróć na górę | |
|
|
Jakito
Posty: 817
| X ZMIANA CZ. II Umieszczone: 03.01.2012 17:26 |
no, ale mój chyba po świetach w domu zawita…
ważne żeby bezpiecznie, a tydzień nie zrobi żadnej różnicy
|
Wróć na górę | |
|
|