Rejestracja | Logowanie »


Forum “zAfganistanu.pl”

21 września 2009

Z Afganistanu » Forum » Obie strony misji, XI zmiana
Nie jesteś zalogowany.
Pisanie na tym forum wymaga zalogowania.
87347 - zarejestrowani użytkownicy.
Brak nowych postów
Nowe posty!
Odpowiedzi: 5922 - Strony: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 [168] 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 - Najnowszy: 30.08.2012 20:36 - kornelia...
Autor Wiadomość

juskas13

Posty: 843

Witam! :)

Ja również lubię ogórki. A najbardziej kiszone :D Dosłownie (i w przenośni:)

Monito – Skąd Ci się ten Malejczuk wziął? Hehehe! ;D

Jun0 – Kawał ze strażakiem jest po prostu powalający :) Dzięki :)

Martika, Emeralda – Niestety dołączyć muszę do grona Emeraldy. Również nie potrafię kręcić hula hop… Wstyd! ;) Zielony chce je kupić i twierdzi, że razem będziemy ćwiczyć, kręcąc bioderkami ;D

Wróć na górę

mahdziunia

Posty: 1267

kurcze ja chyba też jhe kupie:) i będę sobie kręciłą:D:D

Wróć na górę

anusiak

Posty: 1615

a ja zastanawiam się , może na zumbę pójdę :)

Wróć na górę

juskas13

Posty: 843

Plany ambitne były od początku. 2 miesiące zostały, to trzeba się do realizacji zabrać? :)

Wróć na górę

G.I.Jane

Posty: 1355

Mahdziunia, jestem z Ciebie mega dumna :) , a Zielonek pewnie szczęśliwy :D

Jun0, ja mam 3 koty, więc… Spoko, chicham się do tej pory :D .
Uuuu, a nasz Koteczek zamilkł, jajeczka bolą? :D

Anusiak, cholerka… Zumba mi się niesamowicie podoba, też o niej myślę. Zielonek i JA, mmmrrrauuu… A Ty gdzie masz zamiar?

Wróć na górę

koteczek

Posty: 835

Jestem, jestem Jane już :)
ale te jajeczka to nie kumam :(
Zumba świetna sprawa ale to bardziej relaks niż zrzucanie wagi

Jak któraś chce serio schudnąć i mieć śliczny brzuszek to spróbujcie Aerobiczną 6 Weidera -A6W
nie jest łatwo ale efekty są murowane
http://www.youtube.com/watch?v=VxhX_wcr3GQ

Wróć na górę

anusiak

Posty: 1615

u mnie pod blokiem mam fitness klub i kartę profit mi firma sponsoruje, kiedyś chodziłam na Wolską bo z pracy mam kawałek nieduży do
http://wola.zdrofit.pl/calendar

tam polecam fitball:), plaski brzuch :)

a Ty G.I.Jane gdzie masz najbliższy klub?

Wróć na górę

bombelek

Posty: 1210

witam Kochaniutkie i rodzynka :)

ciekawe co mnie ominęło i co tu na drukowałyście ciekawego :P

Ja dziś dopiero co po tygodniu wróciłam do domku ale przydało się odpoczęłam i wyciszyłam się bo nerwówka brała górę bo mimo to im bliżej tym gorzej :P

aga24,monito,lamelia,jane,koteczek,marti dziękuje kochane za życzonka ;)

Monia 100 lat i wszystkiego najlepszego oraz szybkiego i szczęsliwego powrotu mężusia do domku :) ;) ;)

Wróć na górę

martika

Posty: 402

Hejka,
G.I.Jane fajny kawałek,smutaskowy ale fajny.
Jun0 dowcipy zajefajne:)ale się uhahałam:)):)
Juskas13 dasz radę serio,myślę że trzeba mocno chcieć a uda się i dacie radę dziewczyny zostały 2 miesiące więc sporo czasu tylko pamiętajcie codziennie i brnąć do celu:)

Wróć na górę

anusiak

Posty: 1615

koteczek robiłam 6 Weidera :) , masakra męcząca strasznie….:)

Wróć na górę

martika

Posty: 402

A propos ćwiczeń i figurki, ja mam szybkie spalanie chyba bo w 3tyg schudłam 10kg na diecie dukana bez efektu jojo do tej pory a stosowałam ją 2 lata temu,teraz robiąc brzuszki a potem hula hop szybko wyrzeźbiłam sobie mięśnie – oczywiście systematyczność podstawa,ale ja szybko spalam więc nie wiem jak każda z Was oceni nowy sprzęt…porównanie – robiąc 2mies brzuszki codziennie po 300szt nie miałam takiego efektu co po kółku,ponieważ kółko mocno spina mięśnie ale to moja opinia więc życzę Wam z całego serca żebyście osiągnęły efekt:)))

Wróć na górę

koteczek

Posty: 835

Anusiak trudno jest dotrwać do końca ale efekt jest, waga w dół i kaloryfer :) kiedyś robiłam ale teraz to za duże obciążenie dla mojego kręgosłupa :(
Moi znajomi schudli na tej diecie Diukana i nikt nie narzekał choć ponoć jest niezdrowa .

Wróć na górę

anusiak

Posty: 1615

martika dzięki za info o hula hop, musimy dziewczyny się wziąć do pracy:)

a teraz co do smiechu:)

http://youtu.be/lZlYFwaMONg

Wróć na górę

martika

Posty: 402

Kurde możecie mi pomóc bo coś chyba kliknełam i mam różne wielkości literek,jak czytam Was to też jeden wyraz mały drugi malutki a trzeciego nie widzę prawie,co zepsułam?

Wróć na górę

anusiak

Posty: 1615

no tak te nasze kręgosłupy, mi pan doktor ortopeda zabronił jazdy konnej…., cholerka :)

no dobra powiedział, niezbyt często wskazane :) poważnie

Wróć na górę

bombelek

Posty: 1210

ja już mykam spać zmęczona po podroży a jutro ciężki dzień przygotowania do roczka synka wiec
d o b r a n o c słodkich i piaskowych snów spijcie słodko :) :)

Wróć na górę

Aga.24

Posty: 1274

Witam :)
O i drugi rodzynek się znalazł, cześć JunO ;)
Dawno Cię nie było?

I Jane o tej porze? Super :)

Również będę hulająca, ciekawe czy się nauczę?

Wróć na górę

bombelek

Posty: 1210

martika jak zrobiłaś tak jak Ja kiedyś to wciśnij na klawiaturze CTRL ++

Wróć na górę

koteczek

Posty: 835

Tęczowe ptasie mleczko zrobione na przyjazd dzieci więc żegnam się i ja. Bardzo zmęczył mnie ten tydzień choć szczęśliwy bardzo był :) Dobranoc

Wróć na górę

martika

Posty: 402

Bombelek pomogło ale i tak każdy wyraz mam innej wielkości, co ja odj…. to ja nie wiem, no przecież komp to mój przyjaciel hihihih

Wróć na górę

emeralda86

Posty: 699

Witajcie kobietki i rodzynku :)
Koteczek czyżby dzieci ze Szczecina wracały:)
Ja w od początku misji mówiłam sobie, że intensywnie wykorzystam ten czas, jakaś siłownia, basen, hmmm i powiem Wam, że do dzisiaj się nie mogę zebrać, hehe więc myślę, ze te hula hop może jakoś mnie zmobilizuje, bo już najwyższa pora zadbać o figurkę:):)

Wróć na górę

martika

Posty: 402

Ja też uciekam ogarnąć dom bo jutro mam gości, spokojnej obfitej w zbiory ”ogórkowe” nocki życzę hihihihi

Wróć na górę

G.I.Jane

Posty: 1355

Anusiak, 6 najlepsza, bo długotrwała, serio, serio. Robiąc systematycznie ma się kaloryferek nawet jako Dinozaura :) . Ale kręgosłup też na 6 musi być.
Ja bym osiwiała, gdybym kręcąc kółkiem siniaki miała zbierać. Ważne są dalekosiężne efekty. Nie na m-c, dwa, tylko na następny rok, dwa, trzy… A wiem coś o tym :) . Robię ”instruktora fitness” :)

Wróć na górę

Aga.24

Posty: 1274

Dobranoc Martika, cieszę się, że u Ciebie wszystko ok :)
miłych snów :) :)

O Jane, to teraz wiem do kogo uderzać po odchudzające zestawy ćwiczeń ;)
Poproszę zestaw specjalny dla mnie :) :)

Wróć na górę

emeralda86

Posty: 699

Ja też mówię dobranoc. Jutro rano śmigam z siostrą nad morze troszkę się pokoloryzować, niestety tym razem do Międzyzdroi.
Także życzę wszystkim słonecznej i udanej soboty, dużo słonka w Kołobrzegu;)
Dobranoc Kochane :*
, dobranoc rodzynki:)
Do juterka:)

Wróć na górę
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 [168] 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237