libra
Posty: 380
| XII Zmiana Umieszczone: 19.10.2012 19:57 |
U mnie też tak było przebiegłam kilka metrów i koniec zaraz kolka i wracałam do domu, mój biega i raz poszłam z nim w sumie chciałam mu pokazać że też dam rade i godzinę truchtu bez przerw zrobiłam z nim po lesie, więc za wygodnie się nie biegało, ale tak mnie zmotywował, że teraz biegam sama, jak mi czas pozwala co 2-3 dzień Ciężko jest się przekonać, ale jak się zacznie to później staje się to przyjemnością niosącą dużo korzyści
|
Wróć na górę | |
|
|
Penelopa
Posty: 284
| XII Zmiana Umieszczone: 19.10.2012 20:00 |
Ja to wszystko wiem i miałam takie same przeboje ze swoim, też z nim biegałam,ale jakoś nie mogłam. Teraz muszę się wreszcie zmotywować i ruszyć dupsko.
|
Wróć na górę | |
|
|
Anisia
Posty: 425
| XII Zmiana Umieszczone: 19.10.2012 20:02 |
haha taniec brzucha, może i ten brzuszek z zasady powinien nie byc szczuplutki ale ja osobiście nie moge patrzec jak te nancerki wala sadłem na lewo i prawo, jak sie pokazuje niemal nagie ciało publicznie to trzeba miec co pokazać
|
Wróć na górę | |
|
|
milka93
Posty: 262
| XII Zmiana Umieszczone: 19.10.2012 20:02 |
pink123, pewnie tak
tylko, że nigdy nie miałam problemów z wagą, ani z brzuchem, chcę go po prostu ujędrnić a nie schudnąć, więc nic z tego
a co do stroju, to i tak taniec w moim wykonaniu jest taki, że jak wypiję to pójdę na parkiet nie inaczej a co dopiero taniec brzucha:) będę mogła mu się w tym stroju pokazać i to by było na tyle..
|
Wróć na górę | |
|
|
libra
Posty: 380
| XII Zmiana Umieszczone: 19.10.2012 20:03 |
Ja lubię biegać, ale po terenie, nie na bieżni i tak się zastanawiam, co tu zrobić, jak przyjdą mrozy i śniegi bo teraz pogoda jest super
Mój mnie motywuje do tego no i sama też chce coś ze sobą robić, ale też bardziej mi zależy na tym aby ujędrnić ciało, poprawić kondycje:)
|
Wróć na górę | |
|
|
cesii_
Posty: 883
| XII Zmiana Umieszczone: 19.10.2012 20:06 |
Bieganie…fujjj ja nigdy nie lubiłm biegać i nikt mnie nie zmusi, to nie dla mnie ale podziwiam osoby które biegają bo to jest jednak motywacja do tego, aby sie zebrac i biec Ja wole ćwiczenia, teraz zaczelam robić caletics i jestem bardzo z nich zadowolona, bardzo fajnie formują sylwetkę i czuję się po nich tak dobrze i lekko
|
Wróć na górę | |
|
|
Penelopa
Posty: 284
| XII Zmiana Umieszczone: 19.10.2012 20:07 |
Zimą też da radę biegać
|
Wróć na górę | |
|
|
Anisia
Posty: 425
| XII Zmiana Umieszczone: 19.10.2012 20:09 |
co to caletics? piersze słysze taka nazwe
|
Wróć na górę | |
|
|
libra
Posty: 380
| XII Zmiana Umieszczone: 19.10.2012 20:10 |
Cesii ja też wymyśliłam sobie jakieś ćwiczenia na pośladki i znalazłam w internecie takie zestawy ćwiczeń, które trwają po 10min, jak to zobaczyłam to pomyślałam tak krótko, co to jest i do tego niby super efekty po miesiącu.. Zaraz zabrałam się za te ćwiczenia znalazłam 2 filmiki i przerobiłam, obydwa wyszło 20min, tak byłam skonana, miałam takie zakwasy, że tyłka nie mogłam ruszyć to było dla mnie gorsze niż godzina biegu hehe
|
Wróć na górę | |
|
|
cesii_
Posty: 883
| XII Zmiana Umieszczone: 19.10.2012 20:11 |
callanetics – sorki odruchowo napisalam nazwe jakiej używamy z koleżanka
|
Wróć na górę | |
|
|
Andzik1981
Posty: 558
| XII Zmiana Umieszczone: 19.10.2012 20:19 |
nie caletics tylko calanetics sa to ćwiczenia wyszczuplające
|
Wróć na górę | |
|
|
Penelopa
Posty: 284
| XII Zmiana Umieszczone: 19.10.2012 20:19 |
Calzedonia, co to za ćwiczenia?
|
Wróć na górę | |
|
|
cesii_
Posty: 883
| XII Zmiana Umieszczone: 19.10.2012 20:20 |
Andzik napisałam sprostowanie
|
Wróć na górę | |
|
|
Andzik1981
Posty: 558
| XII Zmiana Umieszczone: 19.10.2012 20:24 |
|
Wróć na górę | |
|
|
libra
Posty: 380
| XII Zmiana Umieszczone: 19.10.2012 20:24 |
Penelopa wyślę Ci link, ten facet jest najgorszy
http://mamzdrowie.pl/cwiczenia-na-posladki/
|
Wróć na górę | |
|
|
Penelopa
Posty: 284
| XII Zmiana Umieszczone: 19.10.2012 20:27 |
Dzięki.
|
Wróć na górę | |
|
|
libra
Posty: 380
| XII Zmiana Umieszczone: 19.10.2012 20:30 |
Mój to w ogóle taki ekspert w tych sprawach, że mógłby robić za mojego osobistego trenera, zawsze mnie poucza hehe
|
Wróć na górę | |
|
|
libra
Posty: 380
| XII Zmiana Umieszczone: 19.10.2012 20:33 |
Pink mnie on wykończył i już mi się nie chce do niego wracać
|
Wróć na górę | |
|
|
libra
Posty: 380
| XII Zmiana Umieszczone: 19.10.2012 20:37 |
Obrzydliwy, jak go zobaczyłam to od razu mnie odrzuciło, a po tych ćwiczeniach to już w ogóle był skreślony hehe
|
Wróć na górę | |
|
|
Miś-owa
Posty: 3697
| XII Zmiana Umieszczone: 19.10.2012 21:54 |
Ja tu jestem ale sama do siebie nie chciałam pisać
|
Wróć na górę | |
|
|
Penelopa
Posty: 284
| XII Zmiana Umieszczone: 19.10.2012 22:00 |
Czasem sobie myślę,że pierwszy szok po wyjeździe naszych facetów już za nami, w związku z tym potrzeba pisania nie jest już tak duża. Może też większość z nas już się oswoiła z obecną sytuacją?
|
Wróć na górę | |
|
|
cesii_
Posty: 883
| XII Zmiana Umieszczone: 19.10.2012 22:01 |
ale mimo wszystko dobrze tu zajrzeć
|
Wróć na górę | |
|
|
Miś-owa
Posty: 3697
| XII Zmiana Umieszczone: 19.10.2012 22:03 |
Oswoić… hmmm… ciężko się oswoić ale fakt, że zapewne każda z nas weszła już w jakiś tam swój rytm dnia. Ja to się czuję jak na huśtawce…
|
Wróć na górę | |
|
|
Miś-owa
Posty: 3697
| XII Zmiana Umieszczone: 19.10.2012 22:04 |
Tej ”nastrojowej” huśtawce…
|
Wróć na górę | |
|
|
Penelopa
Posty: 284
| XII Zmiana Umieszczone: 19.10.2012 22:04 |
No niestety, nasze życie to rollercoaster
|
Wróć na górę | |
|
|