Rejestracja | Logowanie »


Forum “zAfganistanu.pl”

21 września 2009

Z Afganistanu » Forum » Obie strony misji, XII zmiana
Nie jesteś zalogowany.
Pisanie na tym forum wymaga zalogowania.
83125 - zarejestrowani użytkownicy.
Brak nowych postów
Nowe posty!
Odpowiedzi: 6380 - Strony: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 [193] 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 - Najnowszy: 02.03.2013 22:45 - -ona-
Autor Wiadomość

agte

Posty: 733

Zielonych snów Zunia

Wróć na górę

EWINEK

Posty: 772

zunia starość ku.wa starość :)

Wróć na górę

Marti

Posty: 1342

Zunia a co trzeba się zabrać za siebie niech im też szczęki opadną :P . A syndrom dobry :P , pierwsze słyszę :) . Dobranoc :)

Wróć na górę

agte

Posty: 733

Ja też zmykam.
Dobrej nocki dziewczyny

Wróć na górę

zunia

Posty: 475

Ewinek :D

Agte już ostatnie dwie noce mi się śnił, dzisiaj też liczę na to

Marti niech im opadają … ale tylko szczęki ;)

dobranoc dziewczynki :D niech wam też się przyśni coś miłego i dużego

Wróć na górę

storczykw

Posty: 938

Witam wieczorowa porą ;-) dawno mnie nie było ale widze dzielnie czuwacie dziewczynki :-)

Wróć na górę

Marti

Posty: 1342

Zunia no nic innego niech nie opada :P .
Storczyk witaj :) . A no czuwamy taka dola :D … Co tam???

Wróć na górę

storczykw

Posty: 938

Raz z górki raz pod górke i tak w kółeczko…

Wróć na górę

Marti

Posty: 1342

No to jak u każdej :) . Dobra na mnie czas bo mi się ślipia kleją i trzeba trochę po spać :P … Kudłatych :)

Wróć na górę

Emi88

Posty: 1019

Witajcie witajcie :)

nocna zmiana wywołana do tablicy :D

Oj Marti, Ruda ;p przeczytałam, będę bić ;p ładną diete trzymacie :)
faktycznie na siłowni siódme poty wylałam :) najpierw brzuch skatowałam a potem dobiłam się godzinę na bieżni – ledwo buty zdjęłam ;p

ja też byłam w JW dzisiaj, ale pierwszy raz, to jak taka cicha myszka siedziałam…

co do filmiku na 8min na brzuch to miałabym zastrzeżenia co do ćwiczenia z podnoszeniem nóg z ziemi… bardzo mało pracuje wtedy brzuch, lebiej nogi trzymać tak 30cm nad ziemą – jest trudniej, ale skuteczniej

a najważniejsze !! odcinek lędzwiowy kręgosłupa musi być ”przyklejony” do ziemi – bo sobie krzywde zrobicie ;p

Wróć na górę

storczykw

Posty: 938

emi jako trener powinnas pracowac :-)

Wróć na górę

Emi88

Posty: 1019

hihi, Storczyk, rozważam to :) na razie wymiatam popkorn ;p

ale mam to na względzie, jak nie uda się w rehabilitacji sportowców, to uderzę w trenerstwo :)

Wróć na górę

storczykw

Posty: 938

:-) byle do przodu pomalu pomalu do celu ;-)

Wróć na górę

Emi88

Posty: 1019

mam nadzieję że się uda… ale zanim do tego dojdzie, staje na głowie, żeby figurą też dawać przykład, że można i że się da :) jeszcze mi sporo brakuje ;p

Wróć na górę

goferek36

Posty: 644

Część Emi.@ poszedł

Wróć na górę

storczykw

Posty: 938

dasz rade ;-)

co tu tak pusciutko?

Wróć na górę

Emi88

Posty: 1019

pochowały się :)
albo wierzę że ćwiczą :D

hop hop :) stawać do raportu :D

Wróć na górę

storczykw

Posty: 938

hehe ktora mowila ze jak przychodzi to wszyscy uciekaja? ja chyba tez tak mam hehe :-)

Emi wiesz dlaczego nie graja u Ciebie “poradnik pozytywnego myslenia”?

Wróć na górę

Emi88

Posty: 1019

tak oficjalnie to nie wiem, ale wydaje mi się że dlatego że mamy tylko 4 sale i nie ma jak tego pogodzić…

Wróć na górę

storczykw

Posty: 938

szkoda bo na tym w multi dzisiaj pelna sala byla…

Wróć na górę

Emi88

Posty: 1019

ale u mnie też by pewnie pełna sala była – Tani wtorek :)

Wróć na górę

-ona-

Posty: 953

Witam! Melduję sie na posterunku!!!

Wróć na górę

-ona-

Posty: 953

Misiek?!

Emi nie zawołałaś Misiowej!!! :O

Wróć na górę

Emi88

Posty: 1019

Ona, wybacz :)
zawołajmy chórem :) hop hop, Misiu gdzie jestes:p

Wróć na górę

storczykw

Posty: 938

miodkiem ;-)

Wróć na górę
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 [193] 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256